
식감이 된다. 100g당 8~12g의 단백질이 들어 있는데, 이는 일반요거트의 2배 이상이다. 유청이 빠지면서 유당이 감소해 혈당지수도 낮다. 이런 특성 덕분에 다이어트에도 도움이 된다. 장내 염증을 완화하고 변비를 해소하는 데 도움을 준다.올리브유는 포만감을 높이고 혈당 안정에도 도움을 준다. 노화 속도도 느려진다. 올리브유에는 폴리페놀·비타민 E와 같
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发布时间:01:08:38
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